1 min read
স্বাস্থ্য

Morning Walk: মর্নিং ওয়াকেই রয়েছে ম্যাজিক! সকালে নিয়মিত হাঁটলে গায়েব হবে কোন কোন রোগ?

Disease: মর্নিং ওয়াকেই রয়েছে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। কিন্তু কীভাবে তা করলে বাড়তি উপকার পাবেন?

1 min read
স্বাস্থ্য

Weight Loss: কম ঘুমোলেই বাড়তে পারে ওজন! কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

কম ঘুমোলে ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন সমস্যা যেমন উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি, অ্যাবডোমিনাল ওবেসিটি ইত্যাদি দেখা যায়।